不用护肤品怎么护肤？这样做皮肤同样好！美容护肤独生美官网！

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现在很多人都会使用护肤品，不过也有个别人是不喜欢用护肤品的。不过其实，只要你的皮肤底子本身比较好，是不需要用太多护肤品的，只需要做好一些小习惯，就能达到护肤的效果了。

多喝水

水是万物之源，多喝水总不会错的。平时我们都应该养成多喝水的习惯，多喝水不仅对身体好，有利于体内毒素排出，并且对皮肤也有很多的好处。想要不用护肤品就能达到护肤的效果，多喝水就是最好的选择。

多运动

运动习惯是特别好的，对身体健康十分有利，并且还能让你保持好身材。并且，运动还能让我们的皮肤保持年轻活力。因为在运动过程中我们会大量出汗，排汗就等于给皮肤排毒，这样的好处需要用很多护肤品才能达到。长期坚持运动，不用护肤品也能让皮肤变得很好。

多吃水果

水果富含维生素，多吃水果也有利于皮肤健康，对于防止便秘也有很大好处。平时大家可以多吃水果，对皮肤也十分有利哦！不过，有些水果属于热性，不建议多吃。可以多吃猕猴桃，百香果，草莓，葡萄，香蕉，苹果以及橙子等水果。而像榴莲和芒果这种水果，最好适量吃。

保持良好作息

睡眠是最好的良药，如果你的作息不好，那么用再好的护肤品也是白搭。想要不用护肤品也能达到美容护肤效果，首先要做到的就是保持良好作息。坚持长期保持良好作息，相信你的皮肤会越来越好哦！

少吃辛辣食物、戒糖

许多女明星保持年轻的秘诀就是戒糖，糖是皮肤的天敌，年轻时多吃糖没问题，但如果年纪偏大时吃太多糖，皮肤就很容易加快衰老了。除此以外，辛辣刺激的食物也会影响皮肤。所以，不用护肤品的朋友们，最好戒糖以及少吃辛辣刺激的食物，日常生活保持清淡饮食才是最好的。

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注意防晒

皮肤长期受到太阳照射也会加快衰老，平时大家要注意防晒哦。防晒不一定非得用防晒霜，只要外出时撑伞或是戴帽子，尽量少让脸部皮肤受到太阳照射就好啦！

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