吃火锅长痘痘怎么办，独生美告诉你几个美容护肤妙招！美容护肤新闻资讯官网！

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天气是一天比一天冷了，大大小小的火锅店却越来越闹热。来上一顿火锅，整个人都热欢了！从舌尖开始，一直蔓延到全身，浓郁的牛油味真心抵挡不住,可是许多妹子都有一个困扰那就是吃火锅容易长痘.可是又经受不住诱惑.下面美容院专业线独生美化妆品小编就为大家研究几个方法,让爱美的你,既能过足嘴瘾,又让你不长痘。

最好吃清汤或者鸳鸯锅

如果自己是很容易长痘上火的体质，最好不要吃红汤，因为那更容易上火和长痘。其实两种汤锅的味道差别并不是太大，只是有的人口味重，有的人口味淡而已。单纯只是解馋或者应酬的话就吃清汤就好了。

尽量少吃火腿肠或者同类食品

其实在吃火锅的时候除了要注意选锅，吃什么也很重要。一般而言，最好少吃那些火腿肠和虾饺，除了卫生方面的考虑，这类食品也是造成人长痘的关键原因。

其实吃火锅如果只是吃这种东西那就很划不来，因为他们既廉价又撑胃。

一口青菜一口肉

在吃火锅的时候，吃肉的同时可以稍微多吃点深色蔬菜哦。因为蔬菜含有大量维生素和叶绿素，性多偏寒凉，不仅能消除油腻，而且还具有清凉、解毒、去火的功效。

少喝酒

相信大多数的人都没有注意到这一点。容易长痘的人在喝多了酒之后，

痘痘会发红，甚至凸起来，这是因为酒精刺激的原因。吃火锅已经够刺激皮肤的了，如果再喝酒，那是对自己皮肤的双倍摧残！所以奉劝各位，少喝酒。

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吃过火锅后多吃水果垫胃

现在几乎所有的火锅店都有水果，在火锅吃得满头大汗的时候，来点水果是很不错的选择。因为水果不仅可以起到减少辣感的作用，还可以化解一部分因为吃火锅带来的毒素与伤害。重要的是它可以去火，抑制因为饮食辛辣刺激而蠢蠢欲动的痘痘。

喝白开水清胃

吃过火锅后不宜喝其它饮料，避免引起一些化学反应，造成对肠胃的伤害。要知道，没有什么饮料能比白开水更干净了，所以，在你口渴的时候喝几大杯白开水，把口渴感抑制下去。这时不要乱吃东西，因为这个时候最容易长痘！

回家速洗脸

吃完火锅回来要做的第一件事就是洗脸。最好的做法就是，在洁面前使用卸妆产品按摩肌肤，即使没有使用彩妆，也可以深层清洁吃火锅时浓重的油烟气，清掉表层黑色素、以防囤积污垢。按摩后再用温和的洁面乳，将之前的卸妆产品和肌肤表面的残留物一并洗去。使用独生美净颜控油祛痘洁面乳能有效清除残留彩妆和火锅留下的油烟气哦，深层清洁肌肤之后再睡觉，有效防止痘痘生长。

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睡前和睡醒多喝几杯白开水

虽然都是喝白开水，但两个时间段的效用并不相同。估计大多数人喜欢在中午和晚上吃火锅，那就不得不注意这一点了。一方面，多喝白开水可以帮助清胃，同时，帮助身体补水是关键。吃过辛辣刺激食物之后容易皮肤干燥，缺水，然后长痘！

保持充足的睡眠

在洁面之后就需要有一个良好的睡眠哦，这比什么都重要，睡眠质量不好也容易导致长痘。如果大家前面的步骤都完成了的话，那就回到家安安心心地睡个好觉，一定要保证充足的睡眠时间哦~

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